Hoe is jouw stress balans?

Het kan een hele uitdaging zijn om de balans te houden tussen ‘thuis’ en ‘werk’. We staan de hele dag ‘aan’, we rennen en vliegen als een soort super(wo)man door het leven, waarbij we alle ballen hoog houden en proberen te voldoen aan de hoge eisen die de maatschappij...

De magie van vitaliteitscoaching

Naast dat ik werk als HR adviseur ben ik sinds vorig jaar gestart met mijn praktijk als vitaliteitscoach. Als ik daar met mensen over praat zie ik vaak nog vragende blikken en krijg ik bijna altijd de vraag; Vitaliteitscoach wat is dat? En wat doe je dan eigenlijk? In...

Meer energie in de herfst

Deze week is de herfst weer begonnen.. En hoe! Zondag konden we nog heerlijk genieten van het mooie weer met zomerse temperaturen en zon, maar vanaf woensdag is het weer letterlijk omgeslagen, passend bij de herfstperiode. Veel mensen hebben moeite met de overgang en...
Hoe sluit jij je werkdag af?

Hoe sluit jij je werkdag af?

Bij veel mensen is thuiswerken de nieuwe standaard geworden. Ik merk dat ik het best lastig vind om in deze situatie mijn werk-privé balans te behouden. Ik probeer zoveel mogelijk mijn vaste structuur en ritme aan te houden. Om mijn hoofd af en toe rust te geven en...

Reiki – Introductieprijs consult

Reiki – introductie prijs consult Yes, in januari geslaagd voor mijn 1e jaar praktijk examen voor de opleiding Holistisch therapeut en mijn theorie behaald. Sinds 14 februari reiki master. Wat was het een bijzondere en mooie reis met fijne mensen die op mijn pad zijn...